با کوه اورست بیشتر آشنا شوید
نپال کشوری است که به واسطه قرار گرفتنش در دامنه رشته‌کوه‌های هیمالیا، مشهور است. تعدادی قله در دنیا هستند که ارتفاعی بالاتر از هشت هزار متر دارند و در این کشور قرار گرفته‌اند. در میان این قله‌های شگفت‌انگیز، کوه اورست به عنوان یکی از نمادهای بارز نپال شناخته می‌شود. این کوه بلندترین قله دنیاست و در طی سالیان دراز کوهنوردان بسیاری موفق به صعود از این قله شده‌اند. در این مطلب از قصرشیرین شما را با این کوه آشنا می‌کنیم.
فهرست مطالب
معرفی کامل کوه اورست
کوه اورست، یکی از مشهورترین و زیباترین جاذبه‌های طبیعی دنیا است. این کوه با قله‌ای پوشیده از برف، وجودی باشکوه و استوار دارد که جلوه‌ای خاص و زیبا به این منطقه می‌بخشد. قله اورست، بلندترین قله دنیا محسوب می‌شود و از دیرباز مورد احترام مردم محلی بوده است. رایج‌ترین نام تبتی کوه اورست، چومولونگما به معنای «الهه مادر جهان» یا «الهه دره» است. کوه اورست همچنان به عنوان یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری، توریستان بسیاری را مشتاق به دریافت تور‌خارجی به مقصد اورست می‌کند.
قله اورست دقیقا در کدام کشور قرار دارد؟
صعود به اورست، یک تجربه‌ی تاریخی
صعود به قله اورست تجربه تاریخیست که افراد و گروه‌های مختلفی آن را تجربه کرده‌اند. برخی صعود موفقی داشتند و برخی صعودشان ناموفق بوده است. صعود به قله اورست سختی‌های زیادی به همراه دارد. ارتفاع بلند، شرایط آب و هوایی سخت و خطرات مختلف از جمله چالش‌هایی هستند که باعث می‌شوند صعود به قله اورست کار آسانی نباشد.
اولین صعودکننده‌ها به قله اورست، تنزینگ نورگای (Tenzing Norgay) و ادموند هیلاری (Edmond Hillary) هستند که در سال ۱۹۵۳ به این قله صعود کردند. این دو نفر در سال‌های گذشته، چندین بار تلاش کردند که به قله این کوه صعود کنند اما موفق نشدند. با این حال، آنها ناامید نشدند و به تلاش خود ادامه دادند. آنها سرانجام موفق شدند، نام خودشان را به عنوان اولین افراد صعود کرده به قله اورست، ثبت کنند.
اولین صعود بدون استفاده از کپسول اکسیژن، در تاریخ ۸ می ۱۹۷۸ توسط راینولد مسنر (Reinhold Messner) و پیتر هابلر (Peter Hubler) اتفاق افتاد. دو سال بعد در تاریخ ۲۰ اوت ۱۹۸۰ تیم پیتر هابلر برای نخستین بار، قله اورست را بدون استفاده از کپسول اکسیژن و هرگونه پشتیبانی فتح کردند.
بهترین زمان صعود به کوه اورست
برای صعود به کوه اورست باید آب و هوا را در نظر بگیرید تا بتوانید در این مسیر موفق شوید. با توجه به تجربه ها، فصل بهار بهترین فصل برای صعود به این قله است، زیرا در این فصل شرایط سخت زمستانی به پایان می رسد و هوا گرمتر می شود. مواردی همچون آب و هوای معتدل، آسمان صاف و کاهش سرعت باد، دید خوبی برای کوهنوردان ایجاد می‌کنند. در این فصل، مناظر طبیعی بی‌نظیر اورست، بهترین فرصت را برای یک صعود دل‌انگیز فراهم می‌کند. صعود به این قله در این فصل، می تواند تجربه خوبی برای هر کوهنوردی فراهم کند.
نکات پیش از صعود به قله اورست
صعود به بلندترین کوه دنیا و ایستادن نزدیک به آسمان خیلی سخت است. کوه اورست در ارتفاع ۸۸۴۸.۸۶ متر بالاتر از سطح دریا قرار دارد و رکورد بلندترین کوه دنیا را به خود اختصاص داده است. هزاران نفر آرزوی فتح این قله را حداقل یک بار در زندگی دارند و صدها نفر اقدام به این کار می‌کنند. با این حال، تنها کسانی که آمادگی جسمی و ذهنی بالایی داشته باشند، می‌توانند این سفر را به پایان برسانند. پیشنهاد می‌کنیم پیش از هر اقدامی و پس از برنامه‌ریزی و اطلاع از تاریخ دقیق سفر خود اقدام به تهیه بلیط هواپیما نمایید.
تمرینات تناسب اندام و استقامتی
صعود به کوه اورست به عنوان یکی از سفرهای کوهنوردی سخت شناخته می‌شود. بنابراین، آمادگی جسمانی و تمرینات استقامتی در کنار مدیتیشن قبل از حرکت ضروری است. کلید دستیابی به این موارد می‌تواند پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و تمرینات تناسب اندام منظم باشد.
هیدراته کردن بدن
بدن انسان از ۷۵٪ آب و ۲۵٪ عناصر دیگر تشکیل شده است. در حین صعود، شما احساس کم‌آبی خواهید کرد که می‌تواند منجر به یک سفر خسته‌کننده شود. سطح انرژی نیز به دلیل کمبود آب در بدن کاهش می‌یابد. بنابراین، آب یک عنصر حیاتی در سفر است و هیدراته کردن بدن، نقش مهمی در افزایش انرژیتان در طول سفر به قله اورست دارد. شما باید در روز حداقل ۳ تا ۴ لیتر آب یا هر نوشیدنی دیگر، بنوشید.
تجهیزات صعود مناسب
فرقی نمی‌کند که در چه فصلی باشد، کوه اورست همیشه سرد است. بنابراین، حمل لباس‌های گرم (مانند لباس‌های حرارتی) و سایر لباس‌های ضد آب (شامل جوراب، شلوار و …) برای ایمنی و راحت بود بدن شما الزامی است. همچنین، انتخاب کفش‌های مناسب بسیار مهم است زیرا پیاده‌روی تا ۱۰ ساعت در روز انجام می‌شود و انتخاب نادرست می‌تواند به پاهای شما آسیب برساند. توصیه معمول این است که چکمه‌های کوهنوردی مناسب، ضد آب و یک سایز بزرگتر انتخاب کنید. با داشتن عینک آفتابی و کلاه مناسب می‌توانید سفر راحت تری به قله اورست داشته باشید.
تجربه قبلی در کوهنوردی
تجربه از طریق آزمایش و تمرین به دست می‌آید. بنابراین، برای پیاده‌روی در کوه باید بسیار با تجربه باشید. داشتن تجربیات قبلی صعود، یک امتیاز مثبت است. بدون تجربه قبلی در کوهنوردی، پیاده‌روی به سمت قله کوه اورست بسیار دشوار خواهد بود. تجربه در زمان و مکان مناسب به دست می‌آید.
بررسی شرایط و کسب اطلاعات سفر
قبل از شروع سفر، باید همه موارد مهم و اساسی در مورد آب و هوا، بایدها و نبایدها، فرآیندهای سازگاری، اقدامات پیشگیرانه و … را بدانید. قبل از شروع سفر، تمام جزئیات مربوط به آن را تهیه کنید. می‌توانید وبلاگ‌ها، مقالات و مجلات مختلف کوهنوردی را در مورد کوه اورست و سفر به آن بخوانید. همچنین با استفاده از تجربه کوهنوردان با تجربه، می‌توانید اطلاعات خود را از سفر بالا ببرید و صعود کم خطری را تجربه کنید.
جمع بندی
کوه اورست به عنوان نماد چالش‌های کوهنوردی و ماجراجویی در طبیعت شناخته می‌شود. هر ساله هزاران کوهنورد به این قله می‌روند تا تجربه‌ای بی‌نظیر از صعود به بلندترین نقطه زمین را کسب کنند. صعود به اورست به دلیل شرایط جوی سخت، ارتفاع زیاد و خطرات مختلف، چالش‌برانگیز است. یکی از جذابیت‌های اورست در همین چالش هایش است. بسیاری از گردشگران برای تجربه این چالش بزرگ با ۰۲۱۸۳۳۴۸ تماس می‌گیرند.
